ぶどう～ - 八代市 新八代 美容室

秋に旬を迎えるぶどうには、ビタミンC

カリウム、鉄分など様々な栄養が

含まれています

中でも注目すべきは、鮮やかな

紫色の素であるポリフェノール

強い抗酸化作用があり高血圧、動脈硬化

心臓病などの生活習慣病の予防に

力を発揮します　(^O^)

また肌細胞の老化を抑制し、シミ、シワのない

若々しい肌を保つ効果もあります

このように健康と美容にうれしい力のある

ポリフェノールは皮部分に

多く含まれていますので

果実をそのまま食べる際は

皮ごと摂取するのがオススメです

干しぶどうやワインなどの加工食品も利用して

上手に栄養を取り入れましょう　ヽ(￣▽￣)ノ

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