美顔ローラーは「老けのもと」！？やってはいけない美容習慣

ここ数年、人気を博している美容グッズといえば、美顔ローラー。仕事の合間や入浴中など、ヒマさえあればコロコロしちゃう……という女性も多いのでは？

しかし、この美顔ローラーが“やってはいけない美容の習慣”なのだという。

7月2日に発売された『やってはいけない老ける習慣』（勝田小百合/オレンジページ）によると、美顔ローラーによって「面の皮の厚い女」になってしまうらしい。というのも、皮膚というのは大きな刺激を与えると「対抗手段としてメラニンを発動したり、バリア機能を持つ角質層を厚くする」のだとか。そのせいで、シミやくすみができたり、肌がごわついてしまうという。肌に刺激を与えること自体が問題なのだから、化粧水をパッティングしたり、拭き取り式のクレンジングも同様にNG。これらが「シミやシワの原因」になるのだとか……！

「ということは、美顔マッサージもダメなの？」と疑問に思ったあなた、そう、その通り。ただ、マッサージには血流を良くし、肌をイキイキさせる効果もあるので、マッサージを行うとしたら「週に2回程度、小鳥や赤ちゃんをなでるくらいのタッチで行うのがベスト」だそうだ。

本書はこのほかにも、これまで美容にイイとされてきた習慣に切り込んでいる。たとえば、日差しが強いこの季節に欠かせない日焼け止め。効果を期待して、ついついSPF値が高いものを選びがちだが、これも“肌への負担”がかかってしまうらしい。しかも「SPF10でも約90%の紫外線防御率があり、それ以上SPF値を上げてもさほど防御率は変わらないそう」というではないか。普段のおでかけ程度ならSPF10～15くらいのもの、炎天下のリゾートなら紫外線リスクを考えてSPF高めのものを……と、使い分けることが大事なようだ。

と、いう記事がyahooニュースに載っていました。

普段、当店で推奨している事が、ほとんど載っていました。

ただ、正確には、SPF値とは、紫外線a波に対しての「有効時間」ですので、

普段は低く、炎天下では高くということではなく、

日差しを受ける時間が短い時には低い数値の物で十分！

日差しを受ける時間が長くなりそうな時には、

その時間分の数値を選びましょう！

ちなみに、SPF 1につき、２０分程の効果時間ということですので、

1時間であれば、3で十分ということです。

ということは、8時間日差しにさらされる時でも、SPF 24で十分ということです。

どちらかというと、高い数値の物を長く付けとくよりも

こまめに、重ね付けづけしたほうがお肌には負担は少ないそうです。