ごま - 八代市 新八代 美容室

豊かな風味で料理を引き立てる

身近な食材　ごま

その小さな粒の中のは

有効成分がたっぷりと含まれており

健康食品としても有名です

中でも、近年特に注目されているのは

「ゴマリグナン」　という抗酸化物質

老化の原因とされる活性酸素を

撃退します

活性酸素発生の7割を占めると言われる

肝臓まで届いて働くのは

数ある抗酸化物質の中でも

この「ゴマリグナン」　だけ

肝機能改善やコレステロール改善

シミ、しわ、白髪などの老化防止をはじめ

体全体のケアに大変有効なのです

ほかにも女性にうれしい栄養素として

便秘解消につながる食物繊維や

骨粗鬆症予防に必要なカルシウムも

豊富です

ごまの効用を得るためには

少量でも毎日続けて摂るのがよいと

言われています

料理や飲み物にプラスして

サビない体をつくりましょう＼(^o^)／

ちなみに、ごまは1日に大さじ1杯程度

摂るのがベストらしいてすよ

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